co brac

Ćwiczę 3-4 razy w tygodniu, używam przedtreningówki, w której składzie na porcje jest m. in. niecałe 3g beta-alaniny, pozatym, aakg, agmatyna, cytrulina. Zostało mi tez troche tabsów beta-alaniny. Czy jest sens brać je dodatkowo w dni nietreningowe? Co sądzicie o beta-alaninie w DNT? Beta-alanina tylko około treningowo? Z beta alaniną jest jak z [...]

Bialka nikt Ci nie powie jak brac bo wrzucasz je wedlug brakow, jesli ich niema bez bialka sie obejdzie. kreatyna moze byc przed i po treningu. A co do carbo to zrezygnowalbym z niego na redu

CO sądzicie o l-argininie jest sens brać przy sportach walki i w celu ogólnej poprawy wytrzymałości i siły ??

Fans byłem cicho bo miałem 3 dni odpoczynku bez treningów,ale koniec dzisiaj już idę i sprawdzę te milion :) pompek na poręczach,co do pleców i najszerszego w lustrze wygląda w miarę a na zdjęciu już gorzej. Wszystkim radzę nie przejmować się moim wynikiem na poręczach tylko brać przykład z Muzego i walczyć o drugie miejsce i 5 punktów,Muzy gratki [...]

kurde, co zaczynam brac kreatyne to mnie jakies przeziebienie lapie

z testosteronem jest na pewno dobrze, wydaje mi się tak ;] z dziewczyną nie mam problemów, tylko mam taką mniejsza jakby ochotę, energii, więc własnie potrzebuje coś z ziół bo nie chce brać jakiegoś szajsu co mi zaraz ciśnienie podniesie ;]]]] proszę tylko o odpowiedź czy Maca podwyższa testosteron? ( ważne to dla mnie, bo nie zakupie sobie tego [...]

brać to pewnie każdy bierze zwłaszcza na tym poziomie (a już napewno RDA) tylko nie rozumiem czemu od razu ma wpaść, bo co Pettisa rozj**ał!? nikt tu jakoś nie pisał o Rondzie czy Cainie, że po imponujących wygranych "poczekajmy na wyniki testów". Goście sobie myślą, że żeby Pettisa tak rozj**ać to trzeba na bombie wejść do klatki i jakby Nate [...]

Co do produktu, jak koledzy śmiało można brać. Jaki cel suplementacji? Jak odżywianie?

oki, dzięki. Mam jeszcze pytanie, brać przed czy po treningu ? Bo zdania na forum są podzielone, jedni piszą 10g przed, inni po 5g przed i po , a jeszcze inni radzą 10g po z racji katabolizmu podczas regeneracji (sen). Dla mnie lepiej byłoby oddzielić oba suple. Alaninę przed, zaś bcaa zaraz po zakończeniu treningu. Nigdy nie brałem bcaa, czy nie [...]

co do nitro to nie ma sensu go brac o innej porze jak przed treningiem,dlatego go pominalem , (nie mam sensu pompowac gdy sie nie pompuje :))

zarcik sorry, czy mozna zmniejszyc dawke wina w tabletkach z 4ech dziennie do 3ech...i jak wtedy najlepiej je brac? roznie podaja ad. dlugosci dzialania, w chwili obecnie lykam co 4-5 godz. za dnia, w nocy przerwa...hmmm?

Z nolva nie zrozumialem. Brać razem z clomidem plus jeden tydzień dłużej? i powiedz mi jak z badaniami? Jak to rozłożyć? badania bede mogł wykonać między 7-10 kwietnia. Być na teściu czy odbloku, czy w ogole nie ma sensu. A jeśli jest to prosze rozpisz jak to rozłożyć. Enan mam na 20,24,28 marca. Gdybym miał przedłużyć to problemu nie będzie. W [...]

lepszy hepatil czy essentiale forte? Co do tego brać coś osłonowo na żołądek? acard?

Witam, podbijam. Wkoncu dostałem clena z foxa i do tego mete ze shree. Postanowiłem brać jako antykatabolik w dawkach 20mg ed. Chciałem zapytać co do tego dołożyć bo zastanawiałem sie nad jakims dobrym bcaa ale myślałem też nad Lecheek AD-3 PCT arimistane. Do tego witaminy, magnez i potaz w zwiekszonych ilościach. Słyszałem duzo pozytywnych opini [...]

pomoze ktos unormowac organizm ? co i w jakich dawkach brac ?

ja tez tak wbijam lodzinin i jest wrecz super ale jak tescia mam nizej co inego jak bilem tescia grama i hcg tu jzu nie bylo fajne prgresteron wywaliło tragedja sie czulem żeby brać hcg trzeba mniec w miare nisko estradiol i prolaktyne wtedy bedzie ok niech zrobi badania bedzie wiadomo

Bez sensu troche..co to ma być za cykl? Na suplach które wymieniłeś cykli sie nie robi, możesz brać je bez przerwy.. Chcesz cykl na poprawę siły i wytrzymałości to kup sobie krete i beta alanine.. Jakiego zalania przez kręte sie boisz, to ze troche wody moze podejść?

Wlasnie o to chodzi ze nie waży jakoś mało . W sumie nie wiadomo jaki tam BF itp . On dopiero zaczyna swoja przygode z tym sportem to po co od razu brac wspomagacze . BCAA dziala bardzo dobrze antykatabolicznie i przysbiesza anabolizm wiec jak na poczatek wystarcza w 100% :)

[...] zarówno w czasie pracy nad kondycją i siłą, jak i w okresach budowania masy czy rzeźbienia sylwetki. Nie wydziwiam , sam cwiczylem prawie rok bez krety i dopiero kiedy zobaczylem zastój to zaczalem brac i wtedy lepiej ruszylo . On ma dopiero 17 lat jeszcze sie zdazy nażreć aż nadto tego wszystkiego , to po co od razu zachecać do supli ;)

Z tego, co wiem to L-karnitynę najlepiej brać na 1-2h przed treningiem, by jej stężenie osiągnęło pożądany pułap. Sytuacja, w której łykasz pigułę i wychodzisz biegać to trochę lipa... Nie myślałaś o BCAA w zamian? I dieta. Bez diety nic nie zrobisz. Szkoda zachodu, bo będziesz marnować tylko czas aż w końcu się zniechęcisz.